Bugun...
Bizi izleyin:



HAREKETSİZ GEÇEN RAMAZAN’DA KİLO ALMAMAK İÇİN ALIŞKANLIKLAR DEĞİŞMELİ

Tarih: 07-05-2020 03:11:33 + -


Küresel çapta etkiliolan Koranavirüs Salgını, sosyal hayatı doğrudan etkilemeye devam ediyor.Salgın sebebiyle sokağa çıkma kısıtlaması olanlar ve evden çalışanlarlabirlikte büyük bir kitle Ramazan’ı hareketsiz geçiriyor.


HAREKETSİZ GEÇEN RAMAZAN’DA KİLO ALMAMAK İÇİN ALIŞKANLIKLAR DEĞİŞMELİ

 

OBJEKTİFTÜRKİYE(Haber Merkezi) Küresel çapta etkiliolan Koranavirüs Salgını, sosyal hayatı doğrudan etkilemeye devam ediyor.Salgın sebebiyle sokağa çıkma kısıtlaması olanlar ve evden çalışanlarlabirlikte büyük bir kitle Ramazan’ı hareketsiz geçiriyor. Bu hareketsizgeçirilen dönemde kilo almadan oruç tutabilmek için iftar ve sahur sofralarındaalışkanlıkların değiştirilmesi gerekiyor. Hamur tatlıları yerine ballı yoğurtgibi hafif ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Bal Gurmesi AhmetBağran Aksoy, sahur yapamayanlara da bal ve arı ürünleriyle yapılmış özel karışımlarıönerdi.

Koronavirüs Salgını sebebiyle alışılmışın dışında geçirilenRamazan ayı bu sene daha hareketsiz yaşanıyor. Sosyal hayatın durması, çalışmahayatının eve taşınması ve bazı yaş gruplarının sokağa çıkamaması, hareketliyaşamı en çok kısıtlayan sebeplerin başında geliyor. Vücut sağlığını korumak vekilo problemi yaşamamak için bu Ramazan’da alışılmış iftar ve sahur sofralarınıbiraz değiştirmek gerekiyor.

“Bu sene alışılmışın dışında, hareketin kısıtlı olduğu vekalabalık sofraların kurulamadığı bir Ramazan geçiriyoruz.” diyen Bal GurmesiAhmet Bağran Aksoy, kilo sorunu yaşamamak için beslenme alışkanlıklarınındeğiştirilmesi gerektiğinin altını çiziyor. İftarda ağır tatlılara dikkat çekenAhmet Bağran Aksoy, şerbetli tatlıların, özellikle hareketsiz geçirilenbugünlerde daha fazla kilo almaya sebep olacağını ifade ediyor. İftarsonrasında metabolizmayı yormamak adına ballı yoğurt gibi hafif ve hazmıkolaylaştıran tatlıların tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Bal GurmesiAksoy, şu bilgileri paylaşıyor: “Ramazan’da evde hareketsiz kalanlar, iftarlarıdaha hafif geçirmeli ve ağır tatlılardan uzak durmalı. Sahurda iştah sorunuyaşayanlar yemeğe başlamadan önce, bir bardak suya bir kaşık ham balkarıştırarak midelerini yemeğe hazırlayabilir. Sahur sofralarında da aşırıyakaçmamak gerekir. Besin değeri yüksek ve doğal gıdalar tercih edilmelidir.Kalitesi laboratuvar testleriyle ispatlanmış, uzmanların belirttiği değerleritaşıyan katkısız ham bal, günlük ihtiyaçları rahatlıkla karşılayabilir. Gece yemealışkanlığı olmayanlar ve sahur yapamayanlar bal karışımlarını tercih edebilir.Katkısız ham bal, polen arı sütü ve propolis ile hazırlanan bu karışımlar,yüksek oranda protein, vitamin, enzim ve mineral içerir. Doğru şekilde yapılmışbir karışımdan, 2 tatlı kaşığı yiyen uzun süre açlık yaşamaz.”

DOĞRU KARIŞIM NASILHAZIRLANIR?

Bal ve arı ürünleriyle yapılan karışımlarda oranlaradikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, kendikarışımlarının tarifini de paylaştı: “40 yıllık deneyim sonucu Etabal olarakbiz kendi yaptığımız vücudu zırhlayan karışımda; 500 gram saf ham bal, 100 grampolen, 100 gram arı sütü ve 20 gram propolis kullanıyoruz. Bu oranlar en idealürünün ortaya çıkmasını sağlıyor. Vücudu zırhlayan kür olarak nitelendirdiğimizbu ürün, sahur yapamayanların gün içinde zorlanmasının önüne geçecektir.”




Kaynak: objektiftürkiye

Bu haber 13013 defa okunmuştur.

Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Sağlık ve Aile Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
186 Okunma
175 Okunma
161 Okunma
154 Okunma
132 Okunma
90 Okunma
86 Okunma
77 Okunma
76 Okunma
73 Okunma
73 Okunma
72 Okunma
610 Okunma
544 Okunma
509 Okunma
475 Okunma
453 Okunma
447 Okunma
442 Okunma
431 Okunma
394 Okunma
364 Okunma
317 Okunma
310 Okunma
1720 Okunma
1546 Okunma
1355 Okunma
1235 Okunma
1208 Okunma
1207 Okunma
1170 Okunma
1142 Okunma
1134 Okunma
1123 Okunma
1118 Okunma
1036 Okunma
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
  • YAZARLAR
FOTO GALERİ
  • Atatürk
    Atatürk
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Haber Paketleri Tv Reklamı
    Haber Paketleri Tv Reklamı
  • İsmail Tunçbilek Derdin ne
    İsmail Tunçbilek Derdin ne
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  • Osmanlı
    Osmanlı
VİDEO GALERİ
YUKARI